দেহে ফ্রি রডিক্যাল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভারসাম্য বজায় থাকলে, বলা হয় সেই ব্যক্তির ‘অক্সিডেটিভ হেলথ’ ভালো। অন্যথায় তার দেহকোষের ক্ষতি হতে পারে। ভারসাম্য নষ্ট হলে, তখন তাকে বলা হয় ‘অক্সিডেটিভ স্ট্রেস’। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, অনিয়মিত ডায়েট, ধূমপান বা মদ্যপানের ফলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বৃদ্ধি পেতে পারে। সবজি, সাইট্রাস জাতীয় ফল এবং বাদাম জাতীয় খাবার শরীর থেকে এই ধরনের ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।সম্প্রতি একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমতে পারে এবং ব্যক্তির আয়ুষ্কালও বৃদ্ধি পেতে পারে। তবে তার জন্য দিনে ৬০ গ্রাম কাঠবাদাম খেতে হবে। ‘সায়েন্টিফিক রিপোর্ট’-এ প্রকাশিত এই গবেষণাপত্রের নেপথ্যে রয়েছেন তেহরান ইউনিভার্সিটি অব মেডিকেল সায়েন্সের একদল গবেষক। এই পরীক্ষার জন্য গবেষকরা আটটি ভিন্ন পর্যবেক্ষণ থেকে ৪২৪ জন অংশগ্রহণকারীর তথ্য সংগ্রহ করেছেন।অংশগ্রহণকারীরা ৪-২৪ সপ্তাহ পর্যন্ত দিনে ৫-১৬৪...
একজন সঙ্গী কিংবা একজন প্রেমিকা থাকলে পুরুষের মান-সম্মান থাকে না। এমন একটি শহর রয়েছে যেখানে পুরুষদের একাধিক সঙ্গিনী থাকবে, এটাই নিয়ম। অনায়াসেই ‘বহুগামী শহর’-এর খেতাব...
শুঁটকি খাওয়া ক্ষতিকর কি না- এ বিষয়ে কথা বলেছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল। আঞ্জুমান আরা শিমুল জানান, শুঁটকি খাওয়া...
ভেন্যু নিয়ে ক্লাবগুলোর এ উদাসীনতা নতুন মৌসুম শুরুর আগে জটিলতার ইঙ্গিত দিচ্ছে। অথচ ভালো ফুটবলের পূর্বশর্ত হচ্ছে ভালো মাঠ। বিভিন্ন ক্লাবের হোম ভেন্যু কি আদৌ...
ফরিদপুরে চাঁদাবাজি, প্রতারণা ও হত্যাসহ একাধিক মামলার আসামী সিকদার লিটনকে গ্রেপ্তার করেছে জেলা গোয়েন্দা পুলিশ (ডিবি)। বৃহস্পতিবার দুপুরে ফরিদপুর শহর থেকে তাকে গ্রেপ্তার করা হয়।...
সাবেক মন্ত্রী লতিফ সিদ্দিকীসহ বেশ কয়েকজনকে আটক করা হয়েছে। আটকদের মধ্যে আওয়ামী লীগের একাধিক নেতাও রয়েছেন বলে জানা গেছে। বৃহস্পতিবার দুপুর ১২টার দিকে ঢাকা রিপোর্টার্স...
২৮ আগস্ট ২০২৫, ০৩:৩২ পিএম | আপডেট: ২৮ আগস্ট ২০২৫, ০৩:৩২ পিএম বিপদ সংকেত পাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। সতর্কবার্তা দিচ্ছে সূর্যের গায়ে জন্ম নেওয়া বিশালাকার সানস্পট বা...
যেসব দম্পতির মধ্যে একজনের তুলনায় অন্যজন বয়সে অনেক বড় হন তাদের মানসিকভাবেও নানা রকম চ্যালেঞ্জ নিতে হয়। এমন দম্পতির বিয়ের পরপরই কিছু বিষয় মোকাবিলা করার...
ভিটামিন ডি শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটি চর্বিতে দ্রবণীয় একধরনের স্টেরয়েড হরমোন, যা প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে প্রতিটি মানুষের প্রয়োজন। মানুষের শরীরে ক্যালসিয়াম ও...
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে কারও মৃত্যু হয়নি। একই সময়ে সারাদেশে ৪৩২ জন ডেঙ্গুরোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।চলতি বছরে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন...
ভাত বা পোলাওর সঙ্গে পরিবেশন করা যায় মাছের ডিমের কালিয়া। বাজারে এখন ডিমওয়ালা মাছের ছড়াছড়ি। অল্প কয়েকটি উপকরণ আর মাছের ডিম দিয়েই তৈরি করে নিতে...
ভাত বা পোলাওর সঙ্গে পরিবেশন করা যায় মাছের ডিমের কালিয়া। বাজারে এখন ডিমওয়ালা মাছের ছড়াছড়ি। অল্প কয়েকটি উপকরণ আর মাছের ডিম দিয়েই তৈরি করে নিতে...
সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা ও ডেটিং অ্যাপের জরিপ অনুযায়ী, নারীদের মধ্যে এক নতুন সম্পর্ক প্রবণতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে। তারা আগের চেয়ে বেশি বয়সে ছোট পুরুষদের প্রতি...