আমাদের শরীর নির্দিষ্ট পরিমাণ খাবার হজম করতে সক্ষম, এবং একসাথে বেশি খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে বেশ কিছু নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। এ ধরনের অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে এবং স্বাস্থ্যের ওপর গুরুতর প্রভাব ফেলে। চলুন জেনে নিই একসঙ্গে বেশি খাবার খেলে কীভাবে আমাদের শরীর প্রভাবিত হয়। ১. হজম সমস্যাএকসঙ্গে বেশি খাবার খাওয়া মানে হজম প্রক্রিয়ার ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করা। এতে হজমের সমস্যা যেমন গ্যাস, ফোলাভাব, অম্বল, এবং বমিভাব দেখা দিতে পারে। শরীর যখন এত পরিমাণ খাবার হজম করতে পারে না, তখন এটি পরিপাকতন্ত্রের ভারসাম্য নষ্ট করে। ২. রক্তে শর্করার স্তর বৃদ্ধিবেশি খাবার খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বেড়ে যায়। বিশেষত কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার খেলে রক্তে শর্করার স্তর হঠাৎ বেড়ে যায়, যা ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বাড়ায়। ফলে...
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাবার সঞ্চয় করা ও পুনরায় গরম করার অভ্যাস বেশ সাধারণ। বিশেষ করে ব্যস্ততার কারণে অনেক সময় আমাদের খাবার একবারে শেষ করা সম্ভব...
জনপ্রিয় অভিনেতা চঞ্চল চৌধুরী ব্যক্তিগত জীবনে শান্তার সঙ্গে ঘর বেঁধেছেন। বৃহস্পতিবার (২৮ আগস্ট) তাদের বিবাহবার্ষিকী। গতকাল দিবাগত রাতে ফেসবুকে পরিবারের একটি পুরোনো ছবি শেয়ার করে...
রাজধানী ঢাকায় শিশু-কিশোরদের জন্য নতুন কোনো খেলার মাঠ কিংবা পার্ক তৈরির উদ্যোগ নেই বরং আবাসন ব্যবসায়ীদের চাপে নগরীতে খোলা জায়গা কমিয়ে ভবনের উচ্চতা বাড়ানোর উদ্যোগ...
এশিয়া কাপের মঞ্চে ভারত-পাকিস্তান লড়াইয়ের আরও দুই সপ্তাহের বেশি বাকি থাকলেও উত্তেজনার পারদ চড়ছে। উভয় দেশের সাবেকরা নিজেদের মতো করে মন্তব্য করছেন। আসন্ন এশিয়া কাপে...
বুধবার (২৭ আগস্ট) কর প্রশাসন-২ দ্বিতীয় সচিব মো. আনিসুল ইসলামের স্বাক্ষরিত এক প্রজ্ঞাপনে এ তথ্য জানানো হয়েছে। এর আগে গত ১৯ আগস্ট একসঙ্গে ৪১ অতিরিক্ত...
আমাদের শরীরের অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান প্রোটিন। পেশি শক্তিশালী করা থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ, সার্বিক সুস্থতার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন খেলে দীর্ঘ সময় পেট ভর্তি থাকে,...
নানা চেষ্টার পরও সংকট কাটিয়ে ঠিক পথে ফিরতে পারছে না পাকিস্তানের ক্রিকেট। সুদিন ফেরাতে সংকটে বৈঠকে বসেছিলো দেশটির ক্রিকেট বোর্ডের বোর্ড অব গভর্নরস (বিওজি)। সেই...
৫০ লাখ টাকার চাঁদাবাজির মামলার পর এবার তেজগাঁও থানার এক ব্যবসায়ীর কাছ থেকে ৫ কোটি টাকা চাঁদা দাবির মামলায় বৈষম্যবিরোধী আন্দোলনের ঢাকা মহানগরের বহিস্কৃত আহ্বায়ক...
ভুটানে চলমান মেয়েদের অনূর্ধ্ব-১৭ সাফ চ্যাম্পিয়নশিপ সরাসরি সম্প্রচার করে আসছিল সহযোগী প্রতিষ্ঠান স্পোর্টওয়ার্কজ। তবে আজ সকালে হ্যাকিংয়ের শিকার হয় তাদের ইউটিউব চ্যানেল। এক বিবৃতিতে সাউথ...
বলিউড চলচ্চিত্রের সফল জুটি শাহরুখ খান ও দীপিকা পাড়ুকোন। বক্স অফিসে এখন পর্যন্ত তাঁদের কোনো সিনেমার ভরাডুবি হয়নি। এবার একসঙ্গে আইনি বিপাকে পড়লেন এই দুই...
ভারতের অন্যতম সেরা ক্রিকেটার রবিচন্দ্রন অশ্বিন এবার বিদায় নিলেন ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগ (আইপিএল) থেকে। হোম ফ্র্যাঞ্চাইজি চেন্নাই সুপার কিংসের হয়ে ২০২৫ সালের আসরেই ছিল তার...
ভালো ঘুমই হচ্ছে সুস্থ থাকার অন্যতম উপায়। সুন্দর জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা মুক্ত হওয়া ও ভালো ঘুম হওয়া খুব...