ঘুমের আগে যে খাবারগুলো খাওয়া উচিত নয়

দই অনেকের পছন্দের খাবার। দইকে বলা হয় প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক। প্রোবায়োটিক দুগ্ধজাত পণ্য হওয়ার কারণে দই অন্ত্রের জন্য উপকারী। দইতে থাকা ব্যাকটেরিয়া বিভিন্ন রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর...

ভালো ঘুমই হচ্ছে সুস্থ থাকার অন্যতম উপায়। সুন্দর জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা মুক্ত হওয়া ও ভালো ঘুম হওয়া খুব...

হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপবাড়তি চর্বি ধীরে ধীরে রক্তনালীতে জমতে থাকে। এতে হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিওর ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে যাদের পেটের...

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে কমে রোগবালাই। এ কথা বিজ্ঞানীরা আগে থেকেই বলে আসছেন। এবার সেই তথ্য আরও প্রতিষ্ঠিত হলো। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের খাদ্যাভ্যাস...

বিশ্বব্যাপী লিভার ক্যানসার একটি বেদি রোগ। রোগটির অবস্থান এখন ক্যান্সারের মধ্যে ষেষ্ঠ। তবে মৃত্যু হারের দিক থেকে এটি তৃতীয়। যার প্রধান কারণ হেপাটাইটিস বি ও...

At McDonald's outlets in South India, a 30-cent burger topping has been selling out fast. It's not extra cheese or a fancy salsa dip, but...

সরকারের সুবিধা যারা বেশি খায়, সমস্যা তারাই বেশি সৃষ্টি করে বলে মন্তব্য করেছেন জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের সিনিয়র সচিব মো. মোখলেস উর রহমান। বুধবার (২৭ আগস্ট) সচিবালয়ে...

যদি দেখা যায় খাওয়ার পর স্বাভাবিকের চাইতে বেশি গ্যাস হচ্ছে, তবে সেটা মনে নয়- বাস্তবেই সেটা হচ্ছে। বয়স বৃদ্ধির সাথে দেহের অন্যান্য কার্যকলাপের মতো হজম...

অনেকেরই ধারণা দাঁতের সবচেয়ে বড় শত্রু হল চিনি। মিষ্টি খাবার খেলে দাঁতে গর্ত হয়, ক্ষয় হয়। এ কথা ছোটবেলা থেকেই শোনা হলেও দাঁতের যত্ন নিয়ে...

রাতের খাবার জমিয়ে খেলেন, পেট ভরে গেল। কিন্তু তারপরও মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গেল—ক্ষুধার জন্য! এমনটা কি আপনার সঙ্গেও হয়? ভাবছেন, এটা কি সবারই হয়? নাকি...