পেটে বাড়তি মেদ কারোই ভালো লাগে না, কারণ এটি কেবল দেখতে খারাপ লাগে না, এটি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ফ্যাটি লিভারের মতো গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে। ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে বাড়তে পারে পেটের মেদ। পেটে বাড়তি মেদ জমা হলে সেখান থেকে নানা রোগ সৃষ্টি হতে পারে। যদি পেটের মেদ অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়, তবে তা শরীরের অসুস্থতার খবর জানান দেয়। অনেকেই এর কারণ হিসেবে বয়সকে দোষারোপ করেন। তবে একথা সত্য যে, পেটে মেদ বৃদ্ধির নির্দিষ্ট কিছু কারণ রয়েছে। পেটের মেদ বৃদ্ধিতে খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উচ্চ আঁশ ও কম শর্করাযুক্ত খাবার খাওয়া ক্ষুধা কমায়। বেশি পরিমাণে ফল ও সবজি খেলে পেট অনেকক্ষণ ভরা থাকে এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা হ্রাস করে। ১.কার্বোহাইড্রেট শক্তির উৎস। রুটি দিয়ে দিন শুরু করলে, এরপর দুপুরের...
বিজিবি’র রামু সেক্টর কমান্ডার কর্নেল মোহাম্মদ মহিউদ্দিন আহমেদ মিয়ানমারে নির্যাতিত হয়ে সীমান্তে আসা রোহিঙ্গাদের মানবিক কারণে বাংলাদেশে প্রবেশের সুযোগ দেওয়া হয়েছে বলে জানিয়েছেন বর্ডার গার্ড...
গত সোমবার প্রকাশিত বেসরকারি গবেষণা প্রতিষ্ঠান পাওয়ার অ্যান্ড পার্টিসিপেশন রিসার্চ সেন্টারের (পিপিআরসি) গবেষণায় উঠে এসেছে, কোন কোন উদ্দেশ্যে বেশি ঋণ নেন দেশের মানুষ। ৮ হাজার...
বুধবার (২৭ আগস্ট) তিন পৃষ্ঠার প্রতিবেদন চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশনে জমা দেয় কমিটি। বিষয়টি ঢাকা পোস্টকে নিশ্চিত করেছেন চসিকের জনসংযোগ কর্মকর্তা আজিজ আহমেদ। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা...
বাংলাদেশ ইনস্টিটিউট অব প্ল্যানার্সের (বিআইপি) সভাপতি পরিকল্পনাবিদ অধ্যাপক ড. আদিল মুহাম্মদ খান বলেছেন, ব্যবসায়ী ও স্বার্থ সংশ্লিষ্ট মহলের চাপের কারণে বারবার ড্যাপ সংশোধনের উদ্যোগ নেয়া...
আমাদের শরীরের অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান প্রোটিন। পেশি শক্তিশালী করা থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ, সার্বিক সুস্থতার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন খেলে দীর্ঘ সময় পেট ভর্তি থাকে,...
মিষ্টিকুমড়া সবার প্রিয় একটি সবজি। মিষ্টি স্বাদের কারণে প্রায় সবাই এটি খেতে পছন্দ করেন। ছোটচিংড়ি দিয়ে কুমড়ার তরকারি কিংবা কুমড়া ভর্তা—যেভাবেই খাওয়া হোক, কমলা রঙের...
ঢাকা:ফরিদপুরে একটি সংসদীয় আসন বৃদ্ধি চেয়ে নির্বাচন কমিশনে (ইসি) আবেদন চেয়েছেন এলাকাবাসী। বুধবার (২৭ আগস্ট) ইসি আয়োজিত শুনানিতে অংশ নিয়ে তারা এমন দাবি তোলেন। শুনানি...
ড. শেখ মোহাম্মদ কায়েস, অধ্যাপক, সমাজবিজ্ঞান বিভাগ, রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় দুজন মানুষ একই চিন্তাচেতনার হলে বিবাহিত সম্পর্ক সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তবে একই মানসিকতার হলেও অনেক...
সেপ্টেম্বর ও অক্টোবরে ডেঙ্গুর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের আশঙ্কা, আগামী দুই মাসে ডেঙ্গু আক্রান্ত ও মৃত্যু দুটোই বাড়তে পারে। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে এডিসের প্রজননস্থল ধ্বংসে...
ঢাকা: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদ (ডাকসু) ও হল সংসদ নির্বাচন-২০২৫ ঘিরে নির্বাচনী প্রচারণার বিষয়ে অতিজরুরি নির্দেশনা দিয়েছে রিটার্নিং কর্মকর্তার দপ্তর। বুধবার (২৭ আগস্ট) ডাকসু...
বর্তমানে স্বামী–স্ত্রীর মধ্যে বয়সের বেশি তফাৎ কমে এসেছে। তার পরও প্রায়ই ১০, ১২, ১৫ বছরের তফাতে বিয়ে হতে দেখা যায়। মনোসামাজিক সমস্যার বাইরে বেশি বয়সে...
বিএনপির যুগ্ম মহাসচিব সৈয়দ এমরান সালেহ প্রিন্স বলেছেন, ফজলুর রহমানের বক্তব্যের কারণে দল বিব্রত, তাই সদস্যপদ স্থগিত করা হয়েছে। যে যত বড় নেতাই হোক, দলের...