যাদের রাতে বার বার প্রস্রাব করতে হয় তারা ভালোমতো ঘুমাতে পারেন না। ফলে নানা সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। বার বার প্রস্রাব বা অধিক পরিমাণ প্রস্রাব— এই উপসর্গ দুটি আলাদা। বার বার প্রস্রাব হওয়া মানেই ডায়াবেটিস নয়। অনেকের ক্ষেত্রে ঘন ঘন প্রস্রাবের মূল কারণ হলো শুধু অধিক বা অস্বাভাবিক পরিমাণে পানি বা পানীয় গ্রহণ। ভারতীয় ফিটনেস এক্সপার্ট দীপিকা শর্মা বলছেন, ‘‘পানি পান করার আধা ঘণ্টা পরে কিডনি তার কাজ করতে শুরু করে। এবং ছয় ঘণ্টার মধ্যে ওই পানি মূত্রাশয়ে এসে জমা হতে থাকে। এই মূত্রাশয় বা ব্লাডারের নির্দিষ্ট ধারণ ক্ষমতা রয়েছে। কোনও ব্যক্তি ঘুমোচ্ছেন বলে অনির্দিষ্ট কালের জন্য সে প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে না। তাই ঘুম থেকে ওঠার পরেই বাথরুমে ছুটতে হয়। পানি পানের পরিমাণ বেশি হলে মধ্য রাতেও ঘুম ভেঙে...
ইউক্রেনে আবারও গভীর রাতে ড্রোন ও ক্ষেপণাস্ত্র ব্যবহার করে হামলা চালিয়েছে রাশিয়া। বৃহস্পতিবার (২৮ আগস্ট) কিয়েভে রাতভর রুশ হামলায় এক শিশুসহ অন্তত ১০ জন নিহত...
আগে পরিবেশ সংরক্ষণে সরকারের ভুল নীতি ও পদক্ষেপের সমালোচনা করতেন। এখন আপনি নিজেই সরকারের অংশ। এ দুই ভূমিকায় চ্যালেঞ্জগুলো কেমন? সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান:কিছু কিছু ক্ষেত্রে...
রাজধানীর কারওয়ান বাজার এলাকায় দুর্বৃত্তদের ধারালো অস্ত্রের আঘাতে এক সবজি ব্যবসায়ী গুরুতর আহত হয়েছেন। আজ বৃহস্পতিবার ভোর চারটার দিকে তাঁকে গুরুতর জখম অবস্থায় ঢাকা মেডিকেল...
নাওমি ওসাকা মূলত একজন বিশ্ববিখ্যাত জাপানি টেনিস খেলোয়াড়। খুব অল্প বয়সেই তিনি টেনিস দুনিয়ায় নিজের জায়গা করে নেন। এখনো পর্যন্ত বিশ্বের অন্যতম প্রভাবশালী ক্রীড়াবিদ হিসেবে...
পঞ্চগড় শহরের জালাসী এলাকায় বর্জ্য নির্গত করে ভূগর্ভস্থ পানি দূষণের অভিযোগ উঠেছে ‘তানিম অটো রাইস মিল’ নামে একটি প্রতিষ্ঠানের বিরুদ্ধে। এরইমধ্যে ওই এলাকার নলকূপের পানি...
ভারী বৃষ্টিপাতের পর কাশ্মীর অঞ্চলের নদীগুলোর উপর নির্মিত প্রধান বাঁধগুলোর সব দরজা খুলে দিয়েছে ভারত। প্রতিবেশী পাকিস্তানকে ভাটির দিকে বন্যার সম্ভাবনা সম্পর্কে সতর্ক করে দেওয়ার...
ঢাকা:প্রকৌশলী শিক্ষার্থীদের দাবিগুলো স্মারকলিপি আকারে সংশ্লিষ্ট মন্ত্রণালয়ে দিলে সচিব কমিটি তাদের সমস্যা সমাধান করে দেবে বলে জানিয়েছেন জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের সিনিয়র সচিব মো. মোখলেস উর রহমান।...
বিএসসি ও ডিপ্লোমা ইঞ্জিনিয়ারদের পেশাগত দাবিগুলোর যৌক্তিকতা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে সুপারিশ প্রণয়নে চার উপদেষ্টা ও ইঞ্জিনিয়ারদের প্রতিনিধিদের সমন্বয়ে আট সদস্যের কমিটি গঠন করা হয়েছে। বুধবার (২৭...
ঢাকা:বৃষ্টির বাড়ার আভাস থাকায় ফের বাড়ছে তিস্তা নদীর পানি, যা আগামী দুদিনে সতর্ক সীমায় পৌঁছাতে পারে। বুধবার (২৭ আগস্ট) এমন পূর্বাভাস দিয়েছে পানি উন্নয়ন বোর্ডের...
রাজধানীর শাহবাগ মোড় অবরোধ করে বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বুয়েট) শিক্ষার্থীদের আন্দোলন বিচক্ষণতার কাজ নয় বলে মন্তব্য করেছেন জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের সচিব মো. মোখলেস উর রহমান। আজ...
বিশ্বব্যাপী নানা ক্ষেত্রে উন্নয়ন সাধিত হলেও এখনও অসংখ্য মানুষ নিরাপদ পানি, স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধির মতো মৌলিক সুবিধা থেকে বঞ্চিত রয়েছে। সম্প্রতি ইউনিসেফের প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে...
ভালো ঘুমই হচ্ছে সুস্থ থাকার অন্যতম উপায়। সুন্দর জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা মুক্ত হওয়া ও ভালো ঘুম হওয়া খুব...