কাজের ফাঁকে হালকা স্ন্যাক খাওয়া হলে কাজে মনোযোগ ধরে রাখা সহজ হয়। হুট করে মেজাজ হারানোর ভয়ও থাকে না তেমন। তাই কাজের ফাঁকে খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের ব্যবস্থা রাখা ভালো। হয়তো অফিসে কাজ করছেন, চট করে নিচে গিয়েই একটা কলা নিয়ে আসতে পারেন। কেউ আবার বাড়ি থেকে নিয়ে আসেন খেজুরের মতো শুকনা কিছু। এমন শুকনা খাবার অফিসেও রেখে দেওয়া যায়। ব্যবস্থা যেটিই হোক, সময়মতো স্ন্যাক খেলে কাজের সুবিধাই হবে আপনার। তবে এই দুই ফলের মধ্যে কোনটা ভালো, এমন প্রশ্ন জাগতেই পারে আপনার মনে। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানাচ্ছেন টাঙ্গাইলের কুমুদিনী সরকারি কলেজের গার্হস্থ্য অর্থনীতি বিভাগের প্রধানশম্পা শারমিন খান। এতে আছে প্রচুর পরিমাণ পেকটিন। পেকটিন হলো দ্রবণীয় আঁশ। আঁশ থাকার কারণে কোষ্টকাঠিন্য এড়াতেও সহায়তা করে এই ফল। কলা খেলে বেশ কিছুটা সময়ের...
আগামী জাতীয় সংসদ নির্বাচন নিয়ে কোন অনিশ্চয়তা নেই বলে মনে করেন ‘আমার বাংলাদেশ পার্টি’র সভাপতি মজিবুর রহমান মঞ্জু। চ্যানেল আইকে তিনি বলেন বিচার, সংস্কার ও...
ভালো ঘুমই হচ্ছে সুস্থ থাকার অন্যতম উপায়। সুন্দর জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা মুক্ত হওয়া ও ভালো ঘুম হওয়া খুব...
আন্তর্জাতিক ক্রিকেট সূচিতে আজ কোনো ম্যাচ নেই। ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগেও নেই উল্লেখযোগ্য ম্যাচ। তবে ইংল্যান্ডে চলমান ১০০ বলের ক্রিকেট টুর্নামেন্ট দ্য হানড্রেডে আজ বার্মিংহাম ফিনিক্সের বিপক্ষে...
বলিউডের জনপ্রিয় সিনেমা ‘জিন্দেগি না মিলেগি দোবারা’। সিনেমাটি নিয়ে এবার এক অজানা তথ্য প্রকাশ্যে এসেছে।অভিনেতা হৃতিক রোশন জানিয়েছেন, সিনেমাটি করতে রাজি হচ্ছিলেন না তিনি, শেষ...
সাকিব আল হাসান কোথায় খেলেননি? আইপিএল থেকে শুরু থেকে গ্লোবাল টি-টোয়েন্টি লিগ, সবখানেই পা পড়েছে দেশসেরা ক্রিকেটারের। জাতীয় দলের পাশাপাশি ফ্র্যাঞ্চাইজি টি-টোয়েন্টি লিগগুলোয় কমপক্ষে এক...
এ দেশে খাবার কিনতেই এখন মানুষকে আয়ের অর্ধেকের বেশি খরচ করতে হয়। একটি পরিবার প্রতি মাসে সংসার চালাতে যত টাকা খরচ করে এর মধ্যে চাল,...
গত কয়েকদিন ক্রীড়াঙ্গনে ব্যস্ত সূচি কেটেছে। সে তুলনায় আজকের দিনটা ম্যাড়ম্যাড়ে। আন্তর্জাতিক ক্রিকেট সূচিতে আজ কোনো ম্যাচ নেই। ইউরোপিয়ান ফুটবলেও নেই উল্লেখযোগ্য কোনো খেলা। এমনকি...
শচীন টেন্ডুলকার, ভারতের তো বটেই পুরো ক্রিকেট বিশ্বেরই অন্যতম সেরা ব্যাটার। প্রায় আড়াই দশকের আন্তর্জাতিক ক্রিকেট ক্যারিয়ার তার। ব্যাট হাতে খেলেছেন অবিশ্বাস্য সব ইনিংস। দীর্ঘ...
বুধবার (২৭ আগস্ট) দিনের শুরুতেই দেখে নিন গুরুত্বপূর্ণ কিছু কর্মসূচির তালিকা।বিএনপির কর্মসূচিজাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলামের ৪৯তম মৃত্যুবার্ষিকী উপলক্ষে সকাল ৭টায় কবির কবরে শ্রদ্ধা নিবেদন...
ট্রেনে ভ্রমণ আরামদায়ক, এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু এতদিন এর প্রধান সমস্যা ছিল ধীর গতি, যা এর সুবিধার চেয়েও বেশি চোখে পড়তো। তবে দ্রুতগতির রেল...
বাজার থেকে একডজন লেবু এনেছিলাম। এর এক ফালি পাতে দেওয়ার সময় লবণ বেগম বলল-: কী লেবু আনছো! এক ফোঁটা রস নাই। লেবুর হালি ১০ টাকা।...
বাংলাদেশ সুপ্রীম কোর্টের সাবেক বিচারক বিচারপতি এ এফ এম আব্দুর রহমান বলেছেন, আমাদের দেশের প্রচলিত নির্বাচন পদ্ধতিতে অবাধ, সুষ্ঠু ও গ্রহণযোগ্য নির্বাচন সম্ভব নয়। তাই...