রাতে শুষ্ক কাশি থেকে বাঁচার সহজ উপায়

শুষ্ক কাশি গলার জ্বালা সৃষ্টি করে, তবে কফ বা লালা উৎপন্ন করে না। প্রায়শই এটি সর্দি বা ফ্লুর পরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। রাতভর কাশি অসুবিধাজনক, ঘুম ব্যাহত করে এবং ধীরে ধীরে গলায় চাপ সৃষ্টি করে। যদিও কাশির ওষুধ সাময়িক আরাম দেয়, প্রাকৃতিক ও প্রমাণিত হোম রেমেডি অনেক সময় আরও কার্যকর হয়। এই উপায়গুলো গলা শান্ত করে ও কাশি বন্ধ করতে সাহায্য করে। সাধারণ উপকরণ যেমন মধু, হলুদ, আদা ও পুদিনা পাতা প্রদাহ কমায়, শ্বাসনালিকে আর্দ্র রাখে এবং দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে। মধু শুষ্ক কাশি শান্ত করার অন্যতম প্রাকৃতিক উপায়। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য গলাকে ঢেকে দেয়, জ্বালা কমায় এবং কাশি দমন করে।Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, শিশুদের রাতের কাশিতে মধু ডেক্সট্রোমেথোরফানের...