গোপনে শিশুর ক্ষতি করছে যে ৫ খাবার

প্রক্রিয়াজাত মাংসহট ডগ, সসেজের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংসে থাকে প্রচুর সোডিয়াম, নাইট্রেট আর প্রিজারভেটিভ। এগুলো শিশুর জন্য ক্ষতিকর এবং দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই শিশুদের জন্য এগুলো এড়ানো উচিত।ভাজা খাবারভাজা খাবার শিশুদের খুব প্রিয়, কিন্তু এতে থাকে ট্রান্স ফ্যাট যা হৃদরোগ এবং খারাপ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়ায়। এর পুষ্টিগুণও কম। চাইলে ভাজা খাবারের বদলে বেকড বা এয়ার-ফ্রাইড খাবার দিতে পারেন, যা অনেক স্বাস্থ্যকর।শিশুর স্বাস্থ্য রক্ষা করতে হলে এই খাবারগুলো থেকে সতর্ক থাকা জরুরি। ভালো খাবার খেলে শিশুর শরীর ও মন দুইই থাকবে সুস্থ ও শক্তিশালী। হট ডগ, সসেজের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংসে থাকে প্রচুর সোডিয়াম, নাইট্রেট আর প্রিজারভেটিভ। এগুলো শিশুর জন্য ক্ষতিকর এবং দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই শিশুদের জন্য এগুলো এড়ানো উচিত।ভাজা খাবারভাজা খাবার শিশুদের খুব প্রিয়, কিন্তু এতে থাকে...