খালি পেটে ঘি ভোলো না খারাপ?

আজকাল অনেক সেলিব্রিটি সকালে খালি পেটে এক চামচ ঘি খাওয়ার কথা বলছেন। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি, কৃতী শ্যাননসহ অনেক তারকা তাদের ত্বকের যত্ন এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এই অভ্যাস করছেন।আরও পড়ুন :শীতে রক্তচাপ নিয়ে সতর্ক থাকা কেন জরুরি জানালেন চিকিৎসকআরও পড়ুন :ভাত খাওয়ার সঠিক সময় জানালেন বিশেষজ্ঞতারা মনে করেন, ঘি খেলে হজম ভালো হয় আর ত্বক সুন্দর হয়। তাই অনেকেই এটা ফলো করছেন।ঝগড়া ছাড়াই সম্পর্ক শেষ করুন সুন্দর উপায়েতবে কি এটা সত্যিই সবার জন্য ঠিক?ডাক্তারদের মতামত একটু ভিন্ন। বিশেষ করে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘি এক ধরনের ফ্যাট যার মধ্যে অনেক ক্যালোরি থাকে। ডা. বিমল ছাজের বলছেন, দিনে খুব বেশি ঘি খেলে ওজন বাড়তে পারে আর হার্টের সমস্যা বাড়ারও সম্ভাবনা থাকে। কারণ ঘি হলো পুরোপুরি ট্রাইগ্লিসারাইড ফ্যাট।তাছাড়া আগেকালের মানুষ যারা অনেক...