ডাবের পানির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেলে কী হয়?

ডাবের পানি খেতে পছন্দ করেন না, এমন কেউ কি আছেন? সুস্বাদু এই প্রাকৃতিক পানীয় আমাদের মুহূর্তেই প্রাণবন্ত করতে কাজ করে। শুধু কি তাই? এতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখে। কিন্তু আপনি কি কখনো ডাবের পানির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেয়েছেন? ডাবের পানির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেলে আসলে কী হয়? চলুন জেনে নেওয়া যাক- ডাবের ৯৪ শতাংশ পানি এবং প্রাকৃতিকভাবে পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। এটি মৌখিক রিহাইড্রেটেশন দ্রবণের প্রকৃতির রূপ। এর সঙ্গে লেবুর সংযোজন কেবল স্বাদ বাড়ায় না বরং খনিজ শোষণকেও উন্নত করে। পুষ্টিবিদদের মতে, ডাবের পানি পেট ফাঁপা কমাতে সাহায্য করে, হজম উন্নত করে এবং প্রতিদিন পান করলে হাইড্রেশন বাড়ায়। একটানা চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া হলে হজমের জন্য বিরতি প্রয়োজন হয়। লেবু পিত্ত উৎপাদন এবং...