বাড়িতে নিজেই স্তন ক্যানসার পরীক্ষা করবেন যেভাবে

নারীদের মধ্যে ক্যানসারে মৃত্যুর অন্যতম কারণ হলো স্তন ক্যানসার। প্রাথমিক পর্যায়ে এটি সাধারণত ব্যথাহীন ও উপসর্গহীন থাকে, ফলে অনেক সময় রোগটি শনাক্ত হতে দেরি হয়। কিন্তু নিয়মিত নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করলে যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন দ্রুত বুঝে ফেলা সম্ভব।অক্টোবর মাস স্তন ক্যানসার সচেতনতা মাস। ক্যানসার প্রাণঘাতী রোগ হলেও আগেভাগে শনাক্ত হলে স্তন ক্যানসার সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য। এজন্য প্রয়োজন সচেতনতা এবং নিয়মিত নিজের স্তন পরীক্ষা করা যাকে বলা হয় ব্রেস্ট সেলফ এক্সামিনেশন (BSE) বা সেলফ স্ক্রিনিং।প্রতি মাসে একবার এই পরীক্ষা করা উচিত। মাসিক চলাকালীন সময়ে হরমোনের প্রভাবে স্তন ফুলে যেতে পারে, তাই পরীক্ষা করার সবচেয়ে ভালো সময় হলো পিরিয়ড শেষ হওয়ার তিন থেকে পাঁচ দিন পর।যারা মেনোপজে গেছেন, তারা মাসের নির্দিষ্ট একটি দিন ঠিক করে নিতে পারেন।কীভাবে নিজে নিজে পরীক্ষা করবেন১. আয়নার...