সকালে খালি পেটে নিমপাতা খেলে মিলবে যেসব উপকার

এ ছাড়া নিমপাতা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া, প্রদাহ এবং ফাঙ্গাসরোধী বলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান হিসেবে দারুণ কাজ করে থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সকালে খালি পেটে কিভাবে খাবেন নিমপাতা নিমপাতার উপকারিতা সবচেয়ে বেশি পাবেন সকালে খালি পেটে ২–৩টি খেলে। নিমপাতা তেতো, ফলে খেতে চান না অনেকেই। তাই সঙ্গে গুড় বা মধু যোগ করতে পারেন। কাঁচা নিমপাতা বা নিমের রস বা পেস্ট একেবারেই খেতে না পারলে রোদে শুকিয়ে নিন। এবার রসুন ও শর্ষের তেল মিশিয়ে নিমপাতা ভাতের সঙ্গে খেতে পারেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে নিমপাতা। রক্তনালী প্রসারিত করে রক্ত চলাচল সাবলীল রাখে। কচি নিমপাতার রস ডায়াবেটিস উপশমেও কার্যকর। কাঁচা নিমপাতা প্রতিদিন সকালে চিবিয়ে খেলে হজমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। হজমক্ষমতা বাড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি অ্যাসিডিটি এবং পেটব্যথা কমায়। পেটের খারাপ...