বুঝে নিন মানসিক অবসাদ ও ডায়াবেটিসের সম্পর্ক

আরও পড়ুন :দাড়ি থাকা পুরুষদের প্রেমে কেন পড়ে নারীরা?আরও পড়ুন :সকালের তাড়াহুড়োয় খেতে পারেন যে ৭ স্বাস্থ্যকর খাবারযেহেতু ডায়াবেটিস ও মানসিক অবসাদ একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত, তাই শুধু শরীর নয়, মনকেও সময় দেওয়া খুব জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম, প্রয়োজন হলে কাউন্সেলিং—সব মিলিয়ে জীবনকে একটু সহজ ও নিয়ন্ত্রিত করে তোলাই এই দুই রোগ মোকাবিলার মূল চাবিকাঠি।সূত্র :American Diabetes Association: Diabetes and Mental Health আরও পড়ুন :সকালের তাড়াহুড়োয় খেতে পারেন যে ৭ স্বাস্থ্যকর খাবারযেহেতু ডায়াবেটিস ও মানসিক অবসাদ একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত, তাই শুধু শরীর নয়, মনকেও সময় দেওয়া খুব জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম, প্রয়োজন হলে কাউন্সেলিং—সব মিলিয়ে জীবনকে একটু সহজ ও নিয়ন্ত্রিত করে তোলাই এই দুই রোগ মোকাবিলার মূল চাবিকাঠি।সূত্র :American Diabetes Association: Diabetes and Mental Health যেহেতু ডায়াবেটিস...