ত্বক ও চুলে তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে যে ৫ দৈনন্দিন অভ্যাস

বয়সকে আটকানো যায় না, এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু তার চিহ্ন যেমন ত্বকের বলিরেখা, চুল পড়া, ম্লান ত্বক সেগুলোকেও প্রতিহত করা যেতে পারে। তবে তার জন্য চাই কিছুটা যত্ন, কিছুটা অধ্যবসায়। অনেকেই সৌন্দর্যচর্চায় উৎসাহ দেখালেও, কয়েক দিন পরেই ছেড়ে দেন। অথচ সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রতিদিন দীর্ঘসময় দরকার নেই, শুধু কয়েকটি সহজ অভ্যাস নিয়ম করে মেনে চললেই বয়সের ছাপ অনেকটাই ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব। চলুন, জেনে নিই যেসব অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে আপনার ত্বক ও চুলকে রাখতে পারে তরতাজা। শরীর রাখুন আর্দ্রভিতর থেকে আর্দ্রতা বজায় থাকলে ত্বকও দেখায় উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত। তাই প্রতিদিন নিয়ম করে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়া জরুরি। দিনের শুরুতে এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়া উপকারী। এই পুরোনো টোটকা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয় এবং হজমও ভালো...