শান্ত থাকতে প্রকৃতির মাঝে মননশীল ঘোরাঘুরি

এক কাপ কফির বদলে ভোরের শিশিরভেজা বাতাস, কিংবা দিনের শেষে মাঠের ঘাসে খালি পায়ে হাঁটা, এই ছোট ছোট অভিজ্ঞতাগুলো মন ও শরীরকে কতটা স্বস্তি দিতে পারে, তা হয়ত না করলে বোঝা যায় না। তবে যুক্তরাষ্ট্রের সাংবাদিক, প্রকৃতিবিদ ও উদ্যোক্তা অ্যাঞ্জেল এলিয়ট ম্যাসি জীবনের শুরু থেকেই প্রকৃতির এই শান্ত শক্তির সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত। ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে তিনি অভিজ্ঞতা প্রকাশ করতে গিয়ে বলেন, “প্রকৃতির সঙ্গে আমার সম্পর্ক যেন জন্মগত।” অ্যাঞ্জেল ম্যাসি বিশ্বাস করেন- মননশীলতা (মাইন্ডফুলনেস) ও প্রকৃতির সম্পর্ক আলাদা কিছু নয়। বরং একে অপরের পরিপূরক। তার মতে, “বনের কোনো তাড়া নেই। নদী কখনও ক্ষমা চায় না। যখন প্রকৃতিতে যাই সচেতনভাবে, তখন এক অন্য ছন্দে প্রবেশ করি। যেখানে স্থিরতা, শ্রবণ আর শ্রদ্ধা শেখা যায়।” অ্যাঞ্জেল ম্যাসি তার প্রতিষ্ঠান ‘ওয়ান্ডারল্যান্ড আউটডোরস’-এ অংশগ্রহণকারীদের...