গরম পানি পান করার উপকারিতা

ঢাকা: শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করতে হয়। তবে পানি শুধু পান করলেই হবে না, কীভাবে খেলে মিলবে উপকার, সেকথাও জানা থাকা চাই। আপনি কি জানেন ঠান্ডা পানির বদলে গরম পানি পান করে শরীরের অনেক সমস্যা দূর করা সম্ভব? তবে এই গরম পানি মানে উত্তপ্ত গরম নয়, সহনশীল বা উষ্ণ গরম। যতটুকু গরম থাকলে পান করা সম্ভব, ঠিত ততটুকুই।আমাদের শরীরের বেশিরভাগ অংশই হলো পানি। তাই শরীরে যদি পর্যাপ্ত পানি না পৌঁছায় তবে মারাত্মক সব সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেজন্য পানি পান করতে হবে নিয়ম মেনে। ঠান্ডা পানি বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানির বদলে পান করুন উষ্ণ গরম পানি। চলুন জেনে নেওয়া যাক গরম পানি পান করার উপকারিতা-১. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে:রিসার্চ গেটে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে কার্যকরী...