সন্তান ধারণে সমস্যার সমাধান খাবারেই

আজকের ব্যস্ত, চাপপূর্ণ জীবনে অনেক দম্পতির মুখে শোনা যায় একটি সাধারণ কিন্তু বেদনাদায়ক কথা—‘সন্তান হচ্ছে না’। কখনো দেরিতে গর্ভধারণ, কখনো দীর্ঘ সময়েও না হওয়া। এটা কি শুধুই ভাগ্য? না, এর পেছনে লুকিয়ে আছে আমাদের প্রতিদিনের জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপ।ভালো খবর হলো, প্রকৃতিতেই এমন অনেক খাবার আছে, যেগুলো নারীদের ও পুরুষদের উর্বরতা বা ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করে। সঠিক পুষ্টি গ্রহণ শুধু হরমোনের ভারসাম্যই ফিরিয়ে আনে না, বরং এটি ডিম্বাণু ও শুক্রাণুর গুণগত মানও উন্নত করে।আরও পড়ুন :শীতে রক্তচাপ নিয়ে সতর্ক থাকা কেন জরুরি জানালেন চিকিৎসকআরও পড়ুন :ভাত খাওয়ার সঠিক সময় জানালেন বিশেষজ্ঞরান্নায় মরিচ বেশি হলে যা করবেনচলুন জেনে নিই, কোন কোন খাবার ও পুষ্টি উপাদান গর্ভধারণে সহায়ক হতে পারে।ফার্টিলিটি বাড়ায় এমন ১০টি পুষ্টি উপাদান ও তাদের উৎসভিটামিন ডিকাজ:শরীরের যৌন হরমোন...