এনএসইউ’তে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ও স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত

নর্থ সাউথ ইউনিভার্সিটির (এনএসইউ) ইতিহাস ও দর্শন (ডিএইচপি) বিভাগ ‘স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট অ্যান্ড হেলদি লিভিং’ শীর্ষক সেমিনারের মাধ্যমে আজ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস ২০২৫ উদযাপন করেছে। অনুষ্ঠানে সভাপতিত্ব করেন এনএসইউ-এর কোষাধ্যক্ষ ও উপ-উপাচার্য (ভারপ্রাপ্ত) অধ্যাপক আবদুর রব খান। অনুষ্ঠানে আরও উপস্থিত ছিলেন ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল, সংগঠক, কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন; ডা. মনিরুজ্জামান, সমন্বয়ক, কোয়ান্টাম হার্ট ক্লাব; এবং এনএসইউ’র আইন বিভাগের অধ্যাপক ও মানবিক ও সমাজবিজ্ঞান অনুষদের ডিন ড. মো. রিজওয়ানুল ইসলাম। অনুষ্ঠানের সঞ্চালক ছিলেন ড. মাহবুবুর রহমান, অধ্যাপক ও চেয়ারম্যান, ইতিহাস ও দর্শন বিভাগ, এনএসইউ। অধ্যাপক মাহবুবুর রহমান বলেন, ‘শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের মাধ্যমে আমরা স্ট্রেসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং আমাদের কর্মদক্ষতা বাড়াতে পারি। স্ট্রেসমুক্ত জীবন কোনো কল্পনা নয়, বরং সুস্থ অভ্যাস ও নিয়মিত চর্চার মাধ্যমে অর্জনযোগ্য একটি লক্ষ্য।’...