ভাত খাওয়ার সঠিক সময় জানালেন বিশেষজ্ঞ

আরও পড়ুন :ভাত-ভর্তা প্রিয় বাঙালিদের জন্য ১১ পদের রেসিপিআরও পড়ুন :তরুণদের স্থূলতা কি বিপদের ইঙ্গিতভাত খাওয়া যাবে না—এমন না। বরং বুঝে, সময় মেনে, পরিমিত খেলে ভাত শরীরের জন্য উপকারীই।দুপুরে ভাত খান, ফাইবারসমৃদ্ধ চাল বেছে নিন, রাতে ভাত কম খান বা এড়িয়ে চলুন আর যে কোনো অসুবিধা হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।সূত্র : এই সময় অনলাইন আরও পড়ুন :তরুণদের স্থূলতা কি বিপদের ইঙ্গিতভাত খাওয়া যাবে না—এমন না। বরং বুঝে, সময় মেনে, পরিমিত খেলে ভাত শরীরের জন্য উপকারীই।দুপুরে ভাত খান, ফাইবারসমৃদ্ধ চাল বেছে নিন, রাতে ভাত কম খান বা এড়িয়ে চলুন আর যে কোনো অসুবিধা হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।সূত্র : এই সময় অনলাইন ভাত খাওয়া যাবে না—এমন না। বরং বুঝে, সময় মেনে, পরিমিত খেলে ভাত শরীরের জন্য উপকারীই।দুপুরে ভাত...