সারা বছর হাতে-পায়ে চামড়া ওঠে? জানুন এর পেছনের আসল কারণ

শীত আসার আগেই অনেকের হাত-পা ফেটে চামড়া ওঠা শুরু হয়ে গেছে। কেউ ভাবছেন আবহাওয়ার দোষ, কেউ আবার দিচ্ছেন ক্রিমের অভাবকে দায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শুধু শীতের প্রভাব নয়—বরং শরীরের ভেতরের পুষ্টিহীনতা বা ভিটামিনের ঘাটতির সংকেতও হতে পারে। নিয়মিত এমন হলে বিষয়টি অবহেলা না করে জেনে নিন এর আসল কারণ ও সমাধান। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এই অবস্থাকে বলা হয় ‘কেরাটোলাইসিস এক্সফোলিয়াটিকা’, যা মূলত ত্বকের কোষের অস্বাভাবিক খোসা ওঠার এক ধরনের সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাতে-পায়ে চামড়া ওঠার পেছনে থাকতে পারে একাধিক কারণ— তবে চিকিৎসকদের মতে, এর সবচেয়ে বড় কারণ হলো ভিটামিনের ঘাটতি। ভিটামিন এ – ত্বকের কোষ পুনর্গঠন করে এবং ত্বককে মসৃণ রাখে।উৎস: গাজর, পাকা পেঁপে, কুমড়া, দুধ ও ডিম। ভিটামিন বি১২ – রক্তকণিকা ও স্নায়ুর কার্যকারিতায় সাহায্য করে।উৎস: মাছ, মাংস, ডিম,...