ঘুম থেকে উঠেই কফি ডেকে আনছে যেসব বিপদ

- সকালে ওঠার পর হালকা কিছু খেয়ে তারপর কফি পান করুন- চাইলে এক গ্লাস পানি বা ফল দিয়ে দিন শুরু করুন- বেশি মাত্রায় কফি না খেয়ে দিনে ১-২ কাপেই সীমাবদ্ধ থাকুনআরও পড়ুন :মাছের মাথা খাওয়ার ৭ দারুণ উপকারিতাআরও পড়ুন :খাদ্যনালির ক্যানসারের যে উপসর্গগুলোকে অবহেলা করবেন নাসকালের এক কাপ কফি আপনার দিনকে চাঙ্গা করে তুলতে পারে ঠিকই, তবে খালি পেটে কফি খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর।নিজের শরীরকে ভালো রাখতে চাইলে, কফি খাওয়ার সময় আর উপায়টুকু একটু খেয়াল করলেই হয়!সূত্র : ব্রাইট সাইড - চাইলে এক গ্লাস পানি বা ফল দিয়ে দিন শুরু করুন- বেশি মাত্রায় কফি না খেয়ে দিনে ১-২ কাপেই সীমাবদ্ধ থাকুনআরও পড়ুন :মাছের মাথা খাওয়ার ৭ দারুণ উপকারিতাআরও পড়ুন :খাদ্যনালির ক্যানসারের যে উপসর্গগুলোকে অবহেলা করবেন নাসকালের এক কাপ কফি...