শিশুর মানসিক চাপ: অদৃশ্য এক নীরব বিপদ ধৈর্য নিয়ে সমাধান করুন

১৩ অক্টোবর ২০২৫, ১০:০০ এএম | আপডেট: ১৩ অক্টোবর ২০২৫, ১০:০০ এএম অফিস, সংসার, সামাজিক প্রতিযোগিতা—এইসব সামলাতে গিয়ে বড়রা যেমন মানসিক চাপে ভোগেন, তেমনই আজকাল ছোটরাও মানসিক চাপের শিকার হচ্ছে। পার্থক্য হলো, বড়রা তাদের চাপ প্রকাশ করতে পারেন, কিন্তু শিশুরা পারে না। ফলে তাদের মনে জমে থাকা উদ্বেগ, ভয় আর চাপ এক সময় নানা আচরণগত পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রকাশ পায়—কেউ খিটখিটে হয়ে যায়, কেউ চুপচাপ হয়ে পড়ে, আবার কেউ নিজেকে একেবারে গুটিয়ে ফেলে। তাই শিশুর শরীরের মতো মনের যত্ন নেওয়াও এখন অত্যন্ত জরুরি। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, শিশুদের মানসিক চাপের পেছনে পারিবারিক, শিক্ষাগত এবং সামাজিক নানা কারণ কাজ করে। সাম্প্রতিক বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে—বিশ্বজুড়ে প্রতি ৫ জন শিশুর মধ্যে অন্তত ১ জন নিয়মিত মানসিক উদ্বেগ বা স্ট্রেসে ভোগে। ১. অতিরিক্ত স্মার্টফোন ও...