ঘুমের মধ্যে লালা পড়া: কখন স্বাভাবিক, কখন সতর্ক হওয়া দরকার

অনেকে ঘুম থেকে ওঠার পর লক্ষ্য করেন—বালিশ ভিজে গেছে বা মুখ জুড়ে লালা রয়েছে। যদিও এটি অস্বস্তিকর এবং বিব্রতকর মনে হতে পারে, বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের মধ্যে লালা পড়া (drooling in sleep) সাধারণত ভয় পাওয়ার মতো বিষয় নয়। ড. নীল এইচ. প্যাটেল, Providence St. Joseph Hospital-এর ফ্যামিলি মেডিসিন বিশেষজ্ঞ বলেন, “লালা পড়া একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে উদ্বেগের বিষয় নয়।” তবে কিছু হালকা বা গুরুতর শারীরিক কারণ এই প্রবণতাকে বৃদ্ধি করতে পারে। ঘুমের মধ্যে লালা পড়ার প্রধান কারণগুলো হলো— ১. মুখ শুকিয়ে যাওয়া (Dry Mouth):মুখ শুকিয়ে গেলে লালাগ্রন্থি মুখ আর্দ্র রাখতে বেশি লালা উৎপাদন করে। সমাধান: দিনে পর্যাপ্ত জল পান করুন। ২. অ্যালার্জি ও সংক্রমণ:সিজনাল অ্যালার্জি, সর্দি বা ভাইরাল সংক্রমণ লালার উৎপাদন বাড়াতে পারে। সমাধান: প্রয়োজনে ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ...