নীরব শত্রু ডায়াবেটিস: শরীরের ছোট সংকেতগুলো জানালে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব

বিশেষ কোনো কারণ ছাড়াই ওজন হঠাৎ বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া—দুটিই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। অতিরিক্ত ইনসুলিনের ফলে শরীরে চর্বি জমে, বিশেষ করে পেটের অংশে। আবার কারও ক্ষেত্রে শরীর গ্লুকোজ ব্যবহার করতে না পারায় মাংসপেশি কমে যায়, ফলে ওজন হ্রাস পায়। ঘাড়, বাহুমূল বা যৌনাঙ্গের আশেপাশে ত্বক গাঢ়, মোটা ও ভেলভেটের মতো হয়ে গেলে সতর্ক হোন। 👉 এটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের (Insulin Resistance) লক্ষণ, যা ডায়াবেটিসের প্রাথমিক ইঙ্গিত দেয়। পায়ের বা গোড়ালির আশেপাশে ফোলাভাব হলে অবহেলা করবেন না।দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা রক্তে শর্করার তারতম্যের কারণে কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়, ফলে শরীরে তরল জমে ফোলাভাব দেখা দেয়। ঘাড়ে অতিরিক্ত চর্বি জমা বা পিঠের উপরে ছোট কুঁজের মতো অংশ (যাকে ‘বাফেলো হাম্প’ বলা হয়) ইনসুলিন প্রতিরোধ বা...