কোন ভিটামিনের অভাবে হাত-পায়ের চামড়া ওঠে?

হাতে-পায়ে বারবার চামড়া উঠছে? এটি শুধুমাত্র সৌন্দর্যের সমস্যা নয়, বরং শরীরের এক গুরুতর সতর্ক সংকেতও হতে পারে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এই অবস্থাকে বলা হয় কেরাটোলাইসিস এক্সফোলিয়াটিকা (Keratolysis Exfoliatica)। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্যার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে— যেমন বংশগত কারণ, ত্বকের পুষ্টিহীনতা, অতিরিক্ত ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা, রোদে পোড়া, ঘন ঘন হাত ধোওয়া, রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসা, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ কিংবা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তবে চিকিৎসকদের মতে, সবচেয়ে বড় কারণ হলো শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি। ভিটামিন এ (Vitamin A):দৃষ্টিশক্তি রক্ষা ও ত্বকের কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে। এর অভাবে ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়।উৎস: কুমড়ো, গাজর, পাকা পেঁপে, পালং শাক, দুধ, ডিম। ভিটামিন বি১২ (Vitamin B12):লাল রক্তকণিকা তৈরি ও স্নায়ুতন্ত্র সচল রাখে। ঘাটতিতে ক্লান্তি, ত্বকের রঙ পরিবর্তন ও কোষ ক্ষয় দেখা...