দিনে কতবার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক? জানালেন বিশিষ্ট চিকিৎসক

অনেকেই জানেন না দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক, কিংবা প্রস্রাবের রং ও ঘনত্ব থেকে শরীরের কী সংকেত মেলে। অথচ চিকিৎসকদের মতে, এই ছোট বিষয়গুলো থেকেই বোঝা যায় দেহে জল, কিডনি বা লিভারের অবস্থার ইঙ্গিত। এই প্রসঙ্গে বিশিষ্ট চিকিৎসক ডা. উৎসব দাস জানালেন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। ডা. দাসের মতে, “দিনে ৮০০ থেকে ২০০০ মিলিলিটার পর্যন্ত ইউরিন আউটপুট স্বাভাবিক বলে ধরা হয়। সাধারণত ৬ থেকে ৮ বার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক। তবে ৪ বারের কম বা ১০ বারের বেশি হলে সেটি সতর্ক সংকেত।” তিনি আরও জানান, প্রস্রাবের পরিমাণ ও ঘনত্ব নির্ভর করে কতটা পানি পান করছেন, কী ধরনের ওষুধ নিচ্ছেন এবং শরীরে কোনও রোগ (যেমন ডায়াবেটিস, ইউটিআই, কিডনি সমস্যা) আছে কিনা তার ওপর। 🔹 কফি বা চা জাতীয় ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় বেশি খেলে প্রস্রাবের পরিমাণ...