প্রতিদিন রসুন খেলে শরীরে যে পরিবর্তন ঘটে

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে রসুনের ব্যবহার সবারই পরিচিত। তবে এটি শুধু রান্নার উপকরণই নয়, বরং এক ধরনের প্রাকৃতিক ওষুধও বটে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত রসুন খেলে শরীরে নানা ইতিবাচক পরিবর্তন দেখা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ:সকালে খালি পেটে ১–২ কোয়া কাঁচা রসুন খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। তবে যাদের অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক বা পেটের সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে...