খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার খেলে শরীরে যা ঘটে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার বর্তমানে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য প্রতিকারের মধ্যে একটি। রান্নাঘরে এটি ব্যতিক্রমী স্বাদ এবং নানামুখী ব্যবহারের জন্য পরিচিত। তবে রান্নায় ব্যবহারের বাইরেও অ্যাপল সিডার ভিনেগারের অনেক উপকারিতা রয়েছে। বিপাক বৃদ্ধি থেকে শুরু করে হজমে সহায়তা করা পর্যন্ত—শরীরের নানা সুস্থতায় কাজ করে এই পানীয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, খালি পেটে এটি পান করলে সেই সব সুবিধা আরও বৃদ্ধি পেতে পারে? সকালে প্রথমে অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করলে তা শরীরকে কার্যকরভাবে পুষ্টি শোষণে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করার ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা— খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করা বিশেষভাবে কার্যকরী, কারণ এটি অ্যাসিটিক অ্যাসিডকে দ্রুত শোষিত হতে দেয় এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সঙ্গে কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি শর্করার হজম ধীর...