এই ৪ ভুল করছেন? তাহলে নিজেই ত্বকের ক্ষতি ডেকে আনছেন

২. মেকআপ না তুলে ঘুমানোঅনেকেই ক্লান্তিতে মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন, এটি সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাসগুলোর একটি। মেকআপের রাসায়নিক ও ধুলোবালি সারারাত ত্বকে জমে থেকে ছিদ্র বন্ধ করে দেয়, ফলে হয় ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস ও ত্বক শুষ্কতা। তাই ঘুমানোর আগে ক্লিনজার বা মেকআপ রিমুভার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা একেবারে আবশ্যক।৩. সানস্ক্রিন না মাখামেঘলা দিন হোক বা শীতকাল, সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে যাওয়া মানেই ত্বককে ঝুঁকিতে ফেলা। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের কোলাজেন নষ্ট করে দেয়, ফলে ত্বক কালচে হয়ে যায় এবং সময়ের আগেই বয়সের ছাপ পড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনে অন্তত দুবার SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।৪. অপর্যাপ্ত ঘুমঘুম শুধু শরীর নয়, ত্বকেরও ওষুধ। নিয়মিত ঘুমের অভাবে চোখের নিচে কালি পড়ে, ত্বক ক্লান্ত দেখায়। রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম শরীরের টক্সিন...