রক্তের শর্করা মাপবেন কখন, ঘুম থেকে উঠেই নাকি প্রাতরাশের পর?

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিয়মিত রক্তের শর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেকেই দ্বিধায় থাকেন, সকালে ঘুম থেকে উঠেই সুগার মাপা ভালো, নাকি প্রাতরাশের এক–দুই ঘণ্টা পর?বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খালি পেটে রক্তে শর্করার পরিমাণ মাপাই সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এভাবেই জানা যায়, খাবার গ্রহণের আগে শরীরে প্রকৃত শর্করার অবস্থা কেমন।কেন খালি পেটে সুগার মাপা গুরুত্বপূর্ণদিনের মধ্যে আমরা যখন খাবার খাই, তখন স্বাভাবিকভাবেই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। তাই খাবারের প্রভাব এড়িয়ে খালি পেটে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করলে সবচেয়ে নির্ভুল ফলাফল পাওয়া যায়। এতে বোঝা যায়, খাবার ছাড়া শরীর কতটা স্বাভাবিকভাবে রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারছে। কারও যদি খালি পেটে সুগার বেশি পাওয়া যায়, তবে সেটি ইনসুলিন প্রতিরোধ বা ইনসুলিনের কার্যক্ষমতার ঘাটতির ইঙ্গিত দেয়।কখন মাপবেন রক্তের শর্করাচিকিৎসকরা বলছেন, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই...