মানসিক সুস্থতার অন্তরায় হতাশা ও ভোগবাদ

মানুষের জীবনযাত্রায় মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ মন ছাড়া শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্যও পূর্ণতা পায় না। ইসলাম মানুষের মানসিক সুস্থতাকে বিশেষ গুরুত্ব দিয়েছে। কোরআন ও হাদিসে এমন অনেক নির্দেশনা পাওয়া যায়, যা মনের প্রশান্তি, দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি এবং মানসিক ভারসাম্য রক্ষায় কার্যকর। আল্লাহতায়ালা কোরআনে বলেছেন, ‘জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণেই হৃদয় প্রশান্ত হয়।’ (সুরা রাদ, আয়াত ২৮) এই আয়াত স্পষ্ট করে যে, দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হৃদয়ের শান্তির মূল উৎস আল্লাহর স্মরণ। নিয়মিত নামাজ, কোরআন তিলাওয়াত, দোয়া-জিকির মানুষের অন্তরে স্বস্তি আনে। এটি মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং আত্মাকে দৃঢ় করে। ইসলাম সামাজিক বন্ধনকেও মানসিক সুস্থতার অংশ করেছে। আত্মীয়তার সম্পর্ক রক্ষা, পরস্পরকে সালাম দেওয়া, খোঁজখবর নেওয়া, এসব অভ্যাস একাকিত্ব ও বিষণœতা দূর করে। দান-সদকা ও অপরের সাহায্য মানসিক প্রশান্তি এনে দেয়। বর্তমান সময়ের দ্রুতগতির জীবনে উদ্বেগ, হতাশা...