রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে যেসব ফল

দেশে ডেঙ্গুর সংক্রমণ দিন দিন বাড়ছে। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। চলতি বছরে এখন পর্যন্ত ২১৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ ছাড়া হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন অর্ধ লক্ষাধিক ডেঙ্গু রোগী। ডেঙ্গু হলেই রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা হঠাৎ কমে যেতে পারে, যা শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। তবে শুধু ডেঙ্গু নয়, অন্য কোনো সংক্রমণ বা রোগের কারণেও প্লাটিলেট হ্রাস পেতে পারে। সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে স্বাভাবিকভাবে ১.৫ লাখ থেকে ৪.৫ লাখ প্লাটিলেট থাকে। প্লাটিলেট কমে গেলে শরীরে ইন্টারনাল ব্লিডিং বা অন্যান্য জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই স্বাভাবিক সংখ্যায় প্লাটিলেট বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খাবারে নিয়মিত কয়েকটি ফল রাখলে রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে। এই ফলগুলো সহজেই বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। প্রতিদিন দুপুরে খেতে পারেন সেগুলো খাওয়া যেতে পারে। আমলকি হলো ভিটামিন সি-এর ভাণ্ডার। এটি প্লাটিলেট কোষকে...