ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন? এই ভিটামিনের অভাব হতে পারে

সারাদিনের ক্লান্তি শেষে বিছানায় এলিয়ে দিয়েছেন শরীর। চোখে ঘুম লেগে এসেছে মাত্র। হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেল পাশে শোয়া ব্যক্তির নাকের ডাকে। এই সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা কম নয়। নাক ডাকা কেবল ব্যক্তিকে নয়, পাশে থাকে ব্যক্তির জন্যও বিরক্তিকর। নাক ডাকার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম হলো ভিটামিনের অভাব। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, ভিটামিন ডি এর অভাবে কারো কারো নাক ডাকার সমস্যা দেখা দিতে পারে। ‘পাব মেড সেন্ট্রাল’-এ প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে এ রকমই দাবি করা হয়েছে। সৌদি আরবের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এই গবেষণা করেছেন। ২৩৮ জন অংশগ্রহণকারীর থেকে গবেষকরা তথ্য সংগ্রহ করেছেন। ফলাফলে দেখা যায়, যাদের দেহে ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে, তারা অন্যদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণহারে নাক ডাকার সমস্যায় আক্রান্ত। ভিটামিন ডি দেহের হাড় ও...