রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে যেসব ফল সাহায্য করে

দেশে ডেঙ্গুর সংক্রমণ দিন দিন বাড়ছে। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। চলতি বছরে এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে ২১৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ ছাড়া হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন অর্ধ লক্ষাধিক রোগী। ডেঙ্গু হলে রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা হঠাৎ কমে যেতে পারে, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক। শুধু ডেঙ্গু নয়, অন্যান্য সংক্রমণ বা রোগের কারণেও প্লাটিলেট কমে যেতে পারে। সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে স্বাভাবিকভাবে ১.৫ লাখ থেকে ৪.৫ লাখ প্লাটিলেট থাকা প্রয়োজন। প্লাটিলেট কমে গেলে শরীরে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। স্বাভাবিক মাত্রায় প্লাটিলেট বজায় রাখতে নিয়মিত কিছু ফল খাওয়া খুবই উপকারী। এসব ফল সহজেই বাজারে পাওয়া যায় এবং প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে। আমলকি:ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ আমলকি প্লাটিলেট কোষকে শক্তিশালী রাখে। এটি সংক্রমণ ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে প্লাটিলেটকে রক্ষা করে, ফলে প্লাটিলেট ধ্বংসের হার...