প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট শরীরে যে প্রভাব ফেলে

প্রয়োজন না থাকলেও অনেকে প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করে থাকেন। এতে শরীরে নানা নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। বিশেষ করে কিডনি এবং লিভাবের ক্ষতি করে। চিকিৎসকেরা বলেন, ‘‘যদি ডায়েটে পর্যাপ্ত ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টির অভাব থাকে তাহলে অতিরিক্ত প্রোটিন কিংবা প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট অনেক রোগ সৃষ্ট করতে পারে।’’ কারা প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে পারবেনশরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিলে প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা যেতে পারে। যারা প্রচুর পরিমাণে ব্যায়াম করেন তারা ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে নির্ধারিত পরিমাণে প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে পারেন।আরো পড়ুন:কত বছর বয়সের পরে মেরুদণ্ডের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে?হঠাৎ মাথা ঘুরলে যা করবেন শরীর সুস্থ থাকার পরেও অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করলে ক্ষতি হতে পারে। যেমন- কিডনি বিকল হতে পারেঅতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করলে কিডনির ওপর প্রভাব পড়ে। যার ফলে কিডনি বিকল বা পাথরের...