অন্যে খায় বলে আপনিও খাবেন?

বলা হয়ে থাকে, কালিজিরা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ফলে ডায়াবেটিকরা যদি নিয়মিত অল্প করে খান তাহলে বেশ উপকারী। কিন্তু এমনও হতে পারে এটি অনেকের শরীরের জন্য ভালো না। বা মেথি, অশ্বগন্ধা, তেঁতুল বীজ, তুলসীপাতা ইত্যাদি ভেষজ অনেকেই ওষুধের মতো ব্যবহার করেন। কিন্তু ভুলভাবে বা না জেনে খেলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে। যেমন, কালিজিরা অতিরিক্ত খেলে বমি, মাথা ঘোরা, লিভারের সমস্যা হতে পারে। গর্ভবতী ও স্তন্যদায়ী মায়েদের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া ঠিক নয়। যদি আগে থেকেই ব্লাড প্রেশার বা ডায়াবেটিসের ওষুধ খান, তাহলে নিজে নিজে সিদ্ধান্ত নিয়ে এসব না খাওয়া ভালো। আবার, অতিরিক্ত মেথি খেলে গ্যাস, ডায়রিয়া, পেট ব্যথা বা ফুলে যাওয়া হতে পারে। মেথি রক্ত পাতলা করে, তাই যারা ব্লাড থিনার ওষুধ খান বা রক্তক্ষরণজনিত...