স্মার্টফোন যেভাবে বাড়িয়ে দিচ্ছে আপনার বয়স, সুরক্ষিত থাকতে যা করবেন

ত্বক প্রতিনিয়ত সূর্যের আলো, দূষণসহ নানা পরিবেশগত চাপে থাকে। এর সঙ্গে যুক্ত হয়েছে ডিজিটাল ডিভাইসের নীল আলো, যা ত্বকের গভীর স্তর পর্যন্ত প্রবেশ করে কোলাজেন ও ইলাস্টিনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এতে ত্বক দ্রুত বুড়িয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সূর্যালোকের অতিবেগুনি রশ্মির (UV) ক্ষতি ধীরে ধীরে দেখা দিলেও নীল আলোর ক্ষতি তুলনামূলক কম দৃশ্যমান হলেও দীর্ঘমেয়াদে প্রভাব ফেলে। এ কারণে একে ‘ডিজিটাল এজিং’-এর নীরব কারণ হিসেবে উল্লেখ করা হয়। হাইপারপিগমেন্টেশন:বিশেষ করে গাল ও কপালে কালো দাগ দেখা দেওয়া নিস্তেজতা ও শুষ্কতা:যথেষ্ট ঘুমের পরও ত্বক ক্লান্ত ও শুষ্ক মনে হওয়া বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললেই নীল আলোর ক্ষতি অনেকটা কমানো সম্ভব— শুধু বাইরে নয়, ঘরের ভেতরেও সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি। আধুনিক সানস্ক্রিনে UV রশ্মির পাশাপাশি HEV আলো ফিল্টার করার উপাদান থাকে। ২. নীল...