একটানা অনেক দিন চিয়া সিড খেলে শরীরে ৫ সমস্যা দেখা দিতে পারে

ওজন কমাতে বিভিন্ন ধরনের বীজ ভেজানো পানি খাওয়া অনেক দিন ধরেই ট্রেন্ডে রয়েছে। আর এই তালিকায় সবার ওপরে রয়েছে চিয়া সিড। বিশেষজ্ঞদের দাবি, চিয়া সিড ভেজানো পানি খেলে কিংবা এই বিশেষ ধরনের বীজ খেলে যে শুধু ওজন কমে, তা কিন্তু নয়। শরীর-স্বাস্থ্যের আরও অনেক উপকার করে এই বীজ।কিন্তু একটানা অনেক দিন ধরে চিয়া সিড খাওয়ার অভ্যাস আপনার শরীরে ডেকে আনতে পারে বেশকিছু সমস্যা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমএবিপি আনন্দেরএক প্রতিবেদনে এই সমস্যাগুলোর কথা জানানো হয়েছে। চলুন, কী কী সমস্যা হতে পারে জেনে নিই—১. পেটের সমস্যায় ভুগতে পারেন অতিরিক্তচিয়া সিড রোজ খেতে পারলে অনেক উপকার যেমন পাওয়া যায়, তেমনই নাগাড়ে খেলে দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা। একটানা অনেক দিন ধরে চিয়া সিড খেলে মারাত্মকভাবে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। নাগাড়ে চিয়া সিড খাওয়ার অভ্যাস...