কত বছর বয়সের পরে মেরুদণ্ডের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে?

সাধারণত জীবনযাপনের ভুল পদ্ধতি অনুসরণের কারণে হাড় ক্ষয় হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ‘‘পুরুষদের চেয়ে নারীদের মেরুদণ্ড দ্রুত দুর্বল হয়ে পড়ে। নারীদের ৩৫ বছর পার হওয়ার পরে আর পুরুষের সাধারণত ৪০ বছর বয়স হওয়ার পরে মেরুদণ্ডের হাড় দুর্বল হতে শুরু করে।’’ মেরুদণ্ডের হাড় ক্ষয় হওয়ার কারণএক. শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি না হলে।আরো পড়ুন:গোপালগঞ্জে ৬ দফা দাবিতে স্বাস্থ্য সহকারীদের কর্মবিরতিহঠাৎ মাথা ঘুরলে যা করবেন গোপালগঞ্জে ৬ দফা দাবিতে স্বাস্থ্য সহকারীদের কর্মবিরতি দুই. পুষ্টিকর খাবারের অভাব, গর্ভাবস্থা ও দুগ্ধদানকালে আয়রন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি এবং মেয়েদের পিরিয়ড হওয়ার সময় পুষ্টিকর খাবারের অভাবে পরবর্তী সময়ে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে থাকে। তিন. অতিমাত্রায় শারীরিক পরিশ্রম কিন্তু সেই অনুপাতে অপর্যাপ্ত খাবার গ্রহণ। চার. দীর্ঘদিন অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, রক্তশূন্যতা, নিয়মিত সূর্যের আলোতে না থাকা। পাঁচ. দীর্ঘদিন অতিমাত্রায় খাবার গ্রহণ, অতিরিক্ত...