গরমে মাইগ্রেন এড়াতে করণীয়

০১ অক্টোবর ২০২৫, ০২:০২ পিএম | আপডেট: ০১ অক্টোবর ২০২৫, ০২:১৭ পিএম মাইগ্রেন এমন এক ধরনের স্নায়বিক ব্যাধি, যা অনেকের জন্য অসহ্য মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। একবার মাইগ্রেন শুরু হলে তা ৪ থেকে ৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সঙ্গে থাকে বমি বমি ভাব, বমি করা, আলো ও শব্দে অস্বস্তি ইত্যাদি উপসর্গ। গবেষণায় দেখা গেছে, গ্রীষ্মকালে মাইগ্রেনের প্রবণতা আরও বাড়ে। কারণ প্রচণ্ড তাপমাত্রা, ডিহাইড্রেশন, তীব্র আলো, অনিয়মিত খাবার এবং ঘুমের ঘাটতি মাইগ্রেন ট্রিগার করে। তাই গরমকালে কিছু সতর্কতা মেনে চললে মাইগ্রেন অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। মিয়ানমারের নির্বাচন সুষ্ঠু-অবাধ হবে না, সতর্ক করল জাতিসংঘ জোর করে পাগলদের চুলকাটার রহস্য জানালেন মাওলানা গিয়াস উদ্দিন তাহেরী যত বাধাই আসুক নির্বাচন ফেব্রুয়ারিতেই হবে: অ্যাটর্নি জেনারেল...