কম বয়সেও হার্ট অ্যাটাকের শিকার হচ্ছেন অনেকেই, জানুন কীভাবে রক্ষা পাবেন

আগে হার্ট অ্যাটাককে শুধু বয়সের সঙ্গে যুক্ত রোগ হিসেবে ধরা হতো। কিন্তু আজকের তথ্য অন্য কথা বলছে। কম বয়সেও অনেক মানুষ হার্ট অ্যাটাকের শিকার হচ্ছেন। বিশেষত ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বৃদ্ধি পেয়েছে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন, হার্ট অ্যাটাক এখন শুধু বয়সের বিষয় নয়। জীবনধারা, খাবার অভ্যাস এবং মানসিক চাপই কম বয়সে এই রোগের মূল কারণ। বিশ্ব হার্ট দিবসে জানুন, কেন কম বয়সের মানুষও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে থাকছেন। ধূমপান হার্টের জন্য সবচেয়ে বড় হুমকি। নিয়মিত ধূমপান করলে রক্তনালীতে প্রদাহ দেখা দিতে পারে এবং প্লাক জমে যায়। ফলে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হার্ট সুস্থ রাখতে ধূমপান সম্পূর্ণ বন্ধ করতে হবে। বিরিয়ানি, পিৎজা, চাউমিন, রোল—সবার প্রিয় ফাস্ট ফুড। কিন্তু এগুলো রক্তে কোলেস্টেরল...