স্টোয়িসিজম: জীবনকে সহজ ও শান্ত করার প্রাচীন দর্শন

জীবনের চাপ, কাজের ব্যস্ততা এবং ব্যক্তিগত সমস্যার মধ্যে প্রায়ই মানসিকভাবে অস্থির হয়ে পড়তে হয়। এমন অবস্থায় একটি প্রাচীন দর্শন ‘স্টোয়িসিজম’ ব্যবহার করা যায়। যদিও অনেকেই মনে করেন যে, এর মানে হল নির্দয়ভাবে অনুভূতি অমান্য করা বা নিজের কোনো আবেগ প্রকাশ বন্ধ করা। তবে বাস্তবে এটি এমন এক প্রাচীন দর্শন, যা শেখায় একজন কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং কী পারে না। আরও শেখায় কীভাবে আলাদা করে এর জন্য মানসিক ভারসাম্য তৈরি করতে হয়। প্রায় ৩শ’ খ্রিস্টপূর্বাব্দে গ্রিসে স্টোয়িসিজম ধারণাটির জন্ম হয়, যা আজও ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে প্রযোজ্য। এটি আধুনিক স্টোয়িসিজম নামেও পরিচিত। যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক সাইকোথেরাপিস্ট মেগ গিটলিন রিয়েলসিম্পল ডটকম-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলেন, “যখন নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা কোনো বিষয় চিহ্নিত করতে শিখবেন, তখন অনাবশ্যক শক্তি ব্যয় না করে বাস্তবিকভাবে যা পরিবর্তন...