পেট ভালো থাকলে মনও ভালো – জানুন কেন এবং কীভাবে

আমরা প্রায়ই শুনি ‘তোমার মনটা ভালো নেই কেন?’ কিন্তু কেউ কি ভাবে, এর পেছনে কারণ হতে পারে আমাদের পেটের সমস্যা? গবেষণা বলছে, আমাদের পাকস্থলী বা অন্ত্র শুধু হজমেই কাজ করে না, এটা আমাদের মেজাজ, মন, এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। তাই পেটের যত্ন নেওয়া মানেই হলো নিজের সার্বিক সুস্থতার পথে এক ধাপ এগিয়ে যাওয়া। আমাদের পাকস্থলী বা অন্ত্র হলো শরীরের এমন এক জটিল অংশ, যেখানে কোটি কোটি জীবাণু বাস করে। এসব জীবাণু একসঙ্গে কাজ করে খাবার হজমে সাহায্য করে, শরীরের পুষ্টি শোষণ করে এবং এমনকি মস্তিষ্কের সঙ্গেও যোগাযোগ রাখে।আরও পড়ুন :খালি পেটে গরম পানিতে হবে ম্যাজিক!আরও পড়ুন :রোজ শ্যাম্পু করছেন? চুলের জন্য ভালো না ক্ষতিকর জেনে নিনবিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের অন্ত্রে এত জীবাণু থাকে যে সব এক জায়গায় জমালে ওজন...