চিনির বদলে গুড় খাওয়া কতটা ভালো জেনে নিন বিশেষজ্ঞের মতামত

আজকাল অনেকেই নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে বেশি ভাবেন। খাবার থেকে শুরু করে জীবনযাত্রায় ছোট ছোট বদল আনা হয় যাতে সুস্থ থাকা যায়। অনেকেই মিষ্টি খেতে চাইলেও চিনির বদলে গুড় খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু সত্যিই কি গুড় খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?গুড় আর চিনি দুটোই আখ থেকে তৈরি হয়। তবে চিনি পেতে আখ থেকে রাসায়নিক প্রক্রিয়া চালানো হয় আর চিনির রং হয় সাদা। অন্যদিকে, গুড় তৈরির প্রক্রিয়া অনেক সহজ, তাই এর রং গাঢ় এবং প্রাকৃতিক উপাদান বেশ থাকে।আরও পড়ুন :ব্রেক আপের কত দিন পর নতুন করে সম্পর্কে যাওয়া উচিতআরও পড়ুন :যে খাবারগুলো সকালে এড়িয়ে যেতে বলছেন বিশেষজ্ঞরাস্বাস্থ্যবিমা : চিকিৎসার খরচ কমানোর এক সহজ উপায়স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গুড় শরীরের জন্য তুলনামূলক ভালো। এটা আমাদের দেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে, সর্দি-কাশির মতো সমস্যা কমায়...