যত্নে থাকুক আপনার হৃদয়

হৃদয়ের প্রতিটি স্পন্দন আমাদের বাঁচিয়ে রাখে, সুস্থ হৃৎস্পন্দন জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরত্বপূর্ণ। ২৫ বছর ধরে বিশ্ব হৃদয় সংস্থার উদ্যোগে ২৯ সেপ্টেম্বর পালিত হচ্ছে ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে বা বিশ্ব হৃদয় দিবস।দিবসটির এ বছরের প্রতিপাদ্য ‘হারাবে না একটিও হৃৎস্পন্দন’। বর্তমানে সারা বিশ্বে মৃত্যুর একক কারণ হিসেবে শীর্ষস্থান দখল করে আছে হৃদরোগ। বাংলাদেশেও এই পরিস্থিতি ভয়াবহ। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, ধূমপান ও তামাক সেবন, মদ্যপান, স্থূলতা, ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ ও উদ্বেগ—এগুলো সবই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ানোর প্রধান কারণ।তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তি এবং নিষ্ক্রিয় জীবনযাপন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে আশঙ্কাজনক হারে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এই রোগের শুরু রক্তনালি শক্ত ও সরু হয়ে যাওয়া থেকে, যার একটি বড় কারণ রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থাকা। এ ছাড়া হৃৎস্পন্দনজনিত সমস্যা, জন্মগত ত্রুটিও হতে...