যেসব অভ্যাস আপনাকে পিছিয়ে দিচ্ছে

আমাদের অনেকের ধারণা জীবনে হঠাৎ কোনো বড় পরিবর্তন এসে আমাদের জীবন পাল্টে দেবে। আমরা ভাবি, এক মুহূর্তেই হয়তো আমরা সফল হয়ে যাব। কিন্তু বাস্তবে এমনটা হয় না। জীবনে বড় ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য ছোট ছোট পরিবর্তন আনতে হয়। হয়তো আপনার কিছু অভ্যাস নীরবে আপনার জীবনকে কঠিন করে তুলছে, যে কারণে আপনি কেবলই পিছিয়ে পড়ছেন।চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু অভ্যাস সম্পর্কে—আপনি যখন সত্যিই ‘না’ বলতে চান তখন ‘হ্যাঁ’ বলাকর্মক্ষেত্রে, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সঙ্গে আমাদের অনেকেরই ‘না’ বলতে কষ্ট হয়। কর্মক্ষেত্রে, বন্ধুদের সঙ্গে কিংবা পরিবারের মধ্যে—অন্যদের খুশি রাখা বা দ্বন্দ্ব এড়ানোর চিন্তায় আমরা প্রায়ই রাজি হয়ে যাই এমন কিছুতে, যেটি করার মতো সময় বা শক্তি আমাদের থাকে না। কিন্তু প্রতিবার এমনটি করলে ধীরে ধীরে আমরা নিজেদের আসল অগ্রাধিকার থেকে সরে যাই। মনে...