নাশতার আগে, না পরে ব্রাশ করবেন জেনে নিন

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকের মুখে দুর্গন্ধ বা একটা অস্বস্তি লাগে। এই সমস্যার মূল কারণ আমাদের দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া। রাতে যখন আমরা ঘুমাই, তখন মুখে লালার পরিমাণ কমে যায়, আর এই সুযোগে ব্যাকটেরিয়া দাঁতের ওপর জমে তৈরি করে প্লাক। এই প্লাকই পরে দাঁতের ক্ষয়, গন্ধ আর মাড়ির নানা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।আরও পড়ুন :শরীরে বাজে গন্ধ? মুক্তি মিলবে সহজ কিছু অভ্যাসেইআরও পড়ুন :ওজন কমাতে পপকর্ন : জেনে নিন সুবিধা-অসুবিধাতাই অনেকেই ভাবেন—সকালে নাশতার আগে ব্রাশ করবো, নাকি খাওয়ার পরে? এই নিয়ে দ্বিধায় থাকেন অনেকেই। আসুন জেনে নেওয়া যাক, ডেন্টিস্টরা কী বলেন।মাথা কি ঢেকে ঘুমান, জেনে নিন ঠিক কি নানাশতার আগে ব্রাশ করলে কী হয়বেশিরভাগ ডেন্টিস্টের মতে, সকালে ঘুম থেকে উঠে সবার আগে ব্রাশ করাই ভালো। কারণ, এই সময় মুখে...