মেনোপজ সম্পর্কে সহজভাবে যা জানা জরুরি

নারীদের জীবনে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরেও কিছু পরিবর্তন আসে— একটা সময় মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে যায়, সন্তান ধারণের ক্ষমতা কমে যায়। এই স্বাভাবিক পরিবর্তনকে বলা হয় মেনোপজ।এটা কোনো রোগ নয়। এটি নারীদের জীবনের এক নতুন অধ্যায়। তবে এই সময় শরীরে ও মনে নানা ধরনের পরিবর্তন হয়, যেগুলো সম্পর্কে জানা থাকলে এই সময়টা অনেক সহজ ও সুন্দরভাবে পার করা যায়।চলুন, মেনোপজ সম্পর্কে সহজ করে জেনে নিই– কখন হয়, কেন হয়, কীভাবে বুঝবেন আপনি এই পর্যায়ে আছেন, আর কীভাবে এর সঙ্গে তাল মিলিয়ে ভালো থাকা যায়।মেনোপজ কী?মেনোপজ তখনই হয়, যখন নারীদের শরীরে ডিম্বাণু তৈরি হওয়া বন্ধ হয়ে যায় এবং টানা ১২ মাস মাসিক না হলে সেটাকেই মেনোপজ ধরা হয়। এর ফলে সন্তান ধারণের ক্ষমতা থাকে না। এই সময় শরীরে ইস্ট্রোজেন ও...