আপনার ঘুমেই লুকিয়ে আছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

নিজস্ব প্রতিবেদক : রাতের ঘুম শুধু বিশ্রামের জন্য নয়—এটি আপনার হৃদযন্ত্র বাঁচানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। অনেকেই জানেন না, ঘুমের সময় একটি নির্দিষ্ট সমস্যা—স্লিপ অ্যাপনিয়া—হতে পারে রাতের বুকে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ। স্লিপ অ্যাপনিয়া হলো এমন একটি ঘুমের সমস্যা, যেখানে ঘুমের মধ্যে শ্বাসপ্রশ্বাস বারবার বন্ধ হয়ে যায়। এতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়, দম বন্ধ লাগে এবং হৃদযন্ত্রের ওপর চরম চাপ পড়ে। ঘনঘন শ্বাস বন্ধ হওয়ায় শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। ফলে হৃদযন্ত্রের স্বাভাবিক কাজ ব্যাহত হয়। শরীর জাগ্রত করতে মস্তিষ্ক উদ্বেগ তৈরি করে, যার ফলে হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যায়। অক্সিজেনের ঘাটতি রক্তনালির স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট করে দেয়, যা স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। দীর্ঘমেয়াদে এই সমস্যা থেকে অ্যারিদমিয়া (অনিয়মিত হৃদস্পন্দন) ও কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট পর্যন্ত...