মস্তিষ্কের সুরক্ষায় সাইকেল চালনা

বর্তমানে ‘ডিমেনশা’ বা স্মৃতিভ্রংশ রোগ বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী- বর্তমানে প্রায় ৫ কোটি ৫০ লাখ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। ধারণা করা হচ্ছে, ২০৫০ সালের মধ্যে এ সংখ্যা প্রায় তিনগুণ হয়ে দাঁড়াবে। তবে জীবনযাপনের কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করে স্মৃতিভ্রংশ রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের করা একটি গবেষণা বলছে, সাইকেল চালানো কেবল শরীরচর্চা নয়, এটি মস্তিষ্ককেও সুরক্ষা দিতে পারে। যুক্তরাজ্যের প্রায় ৪ লাখ ৮০ হাজার মানুষের ওপর চালানো এই গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে আন্তর্জাতিক সাময়িকী ‘জামা নেটওয়ার্ক ওপেন’-এ। গবেষণার তথ্য তুলে ধরে সিনএন ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়- দেখা গেছে, যারা সাইকেল চালান, তাদের সব ধরনের ডিমেনশা’র ঝুঁকি ১৯ শতাংশ এবং আলৎঝাইমার’স রোগের ঝুঁকি ২২ শতাংশ কম। অন্যদিকে যারা গাড়ি, ট্রেন বা বাসের মতো নিষ্ক্রিয়...